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儿医指 导给宝贝添加辅食的那些技巧

文字:[大][中][小] 2017/4/7    浏览次数:394    

                                     


喂辅食要找准时机

尽管宝 宝已流露出对辅食的兴趣,还是要 选择对的时间来喂辅食。

1. 选择宝 宝心情愉悦的时候,一般可 以在白天的一次小睡醒来之后喂。

2. 选择宝宝半饱的时候,因为饥 饿往往会让宝宝变得烦躁。

妈妈不 一定是喂辅食的最佳人选

喝母乳的宝宝,可由妈 妈以外其他亲近的人来喂辅食,因为宝 宝实在抵挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑。

喂辅食请循序渐进

1. 用勺子喂。不要把 辅食放在奶瓶里,一定要用勺子喂,让宝宝 习惯用勺子吃东西。最初可 以用勺子喂混合了母乳/配方奶粉的米汤/米糊,也可以 先用勺子喂母乳/配方奶粉。

让食物放满勺尖,然后把 勺尖放在宝宝的上下唇间,不要急着往里送,耐心等宝宝自己咬勺,一旦宝 宝咬勺要耐心给予鼓励。

2. 少量尝试。宝宝最初只是试吃,量是一个勺尖,他如果 喜欢可再增加一个勺尖。

3. 多次尝试。添加辅食其实是试吃,要有耐 心让宝宝慢慢适应各种新口味,不吃不强迫,可改日再试。

4. 质地由稀到稠、由细到粗,循序渐进。一定要 给宝宝留足适应的时间。

5. 种类由一种到多种。初期一 次只能喂一种新食物,做好饮食记录。这样做的好处是,当宝宝 产生过敏等不良反应,父母容易找到元凶,可避免或延后再吃。

某种辅 食添加了三四天或1周左右后,发现宝 宝对这种食物很适应,就可以接着适量吃,并继续 添加另一种新的食物。

宝宝发 生疾病或天气炎热时,可暂缓 添加新的辅食品种。

辅食制作的原则

1. 少放或不放调味品。辅食制作时,应尽可能少糖,可添加少量食用油,不放盐,不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

2. 尽量现做现吃。

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